Waarom aanraking belangrijker is dan veel mannen denken
Wanneer ben jij voor het laatst aangeraakt zonder dat daar direct iets achter zat?
Niet een handdruk. Geen schouderklop na een goede prestatie. Niet tijdens het sporten, bij de kapper of omdat iemand even naar je rug of schouder moest kijken. Gewoon aanraking waarbij je niets hoefde te doen en niets terug hoefde te geven.
Voor veel mannen is dat verrassend lang geleden.
Als kind is aanraking heel normaal. Een knuffel, een arm om je heen of even tegen iemand aan zitten, daar denk je nauwelijks over na. Naarmate we ouder worden verandert dat. Zeker tussen mannen onderling wordt aanraking vaak korter en functioneler.
Een hand geven kan. Een klap op de schouder ook. Maar langdurige, aandachtige aanraking zonder dat daar meteen een reden voor hoeft te zijn, komt veel minder vaak voor.
En juist daardoor merk je soms pas wat aanraking met je doet wanneer je het weer ervaart.
Aanraking zonder dat je iets terug hoeft te doen
In het dagelijks leven zijn we gewend aan geven en ontvangen. Iemand doet iets voor jou en vroeg of laat doe jij iets terug. Zelfs in relaties is aanraking vaak onderdeel van contact tussen twee mensen waarbij je allebei betrokken bent.
Tijdens een massage ligt dat anders. Daar mag de aandacht volledig één kant op gaan.
Dat klinkt eenvoudig, maar voor sommige mannen is juist dát even wennen. Je hoeft niet mee te bewegen, niemand tevreden te houden en niet na te denken over wat er van je verwacht wordt. Je ligt op de tafel en mag ontvangen.
Dat maakt aandachtige aanraking anders dan veel van de aanraking die we normaal kennen.
Het gaat ook niet alleen om hoe stevig of zacht iemand masseert. Tempo, ritme, warmte en de manier waarop bewegingen in elkaar overlopen bepalen minstens zoveel. Een snelle aanraking voelt anders dan een beweging die rustig over je lichaam doorloopt.
Je merkt dat niet doordat iemand het aan je uitlegt. Je merkt het doordat je lichaam erop reageert.
Je lichaam reageert eerder dan je hoofd
We proberen ontspanning vaak vanuit ons hoofd te regelen. Je neemt een avond vrij, zet je telefoon weg en besluit dat je nu gaat ontspannen.
Alleen laat je lichaam zich niet altijd zo makkelijk overtuigen.
Je kunt op de bank zitten terwijl je schouders nog hoog staan. Je kunt een film kijken terwijl je benen onrustig blijven. Je kunt vrij zijn en toch merken dat je lijf nog steeds hetzelfde tempo vasthoudt als tijdens een drukke dag.
Aanraking werkt vanuit een andere richting.
In plaats van eerst te proberen je gedachten rustig te krijgen, krijgt je lichaam iets anders om op te reageren. Warmte, druk en beweging vragen je aandacht zonder dat je daar bewust moeite voor hoeft te doen.
Daardoor verschuift je aandacht vanzelf van denken naar voelen.
En dat is voor veel mannen een ervaring die ze in het dagelijks leven niet vaak hebben.
Niet iedere aanraking voelt hetzelfde
Een massage kan technisch uitstekend worden uitgevoerd en toch weinig met je doen. Andersom kan een eenvoudige beweging juist veel meer indruk maken.
Het verschil zit voor mij in aandacht.
Als masseur kun je bezig zijn met een vast programma in je hoofd: rug gedaan, benen gedaan, volgende onderdeel. Maar degene op de tafel voelt het wanneer aanraking alleen wordt uitgevoerd omdat die nu eenmaal op het programma staat.
Bij ManFlow wil ik dat juist niet.
Ik werk met lange, vloeiende bewegingen vanuit onder andere Lomi Lomi, waarbij handen en onderarmen worden gebruikt en bewegingen in elkaar kunnen overlopen. Soms steviger, soms rustiger, afhankelijk van wat op dat moment past.
Daardoor voelt een massage niet als een verzameling losse handelingen.
Het wordt één doorgaande ervaring waarin je niet steeds hoeft te bedenken wat er nu gebeurt of wat er hierna komt.
Waarom het zo anders kan voelen
Veel mannen zijn gewend om vooral iets te dóén met hun lichaam. Werken, sporten, tillen, lopen, trainen. Je lichaam moet functioneren en het liefst zonder al te veel gedoe. Pas wanneer iets pijn gaat doen of echt vastzit, krijgt het aandacht.
Tijdens een massage verandert die verhouding. Je lichaam hoeft even nergens voor gebruikt te worden. Je hoeft niet sterker, sneller of productiever te zijn. Je merkt alleen wat er gebeurt wanneer iemand met volledige aandacht over je lichaam werkt.
Dat kan in het begin zelfs wat onwennig zijn. Zeker wanneer je niet gewend bent aan een massage of aan langdurige aanraking. Je weet niet precies wat er komt en merkt misschien dat je automatisch alert blijft.
Daar hoef je niets mee te doen.
Naarmate de massage verdergaat, wordt de aanraking vertrouwder. Je kent het tempo, voelt hoe de bewegingen doorlopen en hoeft niet meer bij iedere aanraking na te denken over wat er gebeurt. Het lichaam krijgt vanzelf meer ruimte om mee te gaan in de ervaring.
Van losse delen naar één geheel
Wat ik zelf bijzonder vind aan Lomi Lomi, is dat het lichaam niet wordt benaderd als een verzameling losse gebieden.
Niet eerst tien minuten de rug, daarna een been en vervolgens het volgende onderdeel alsof er een lijstje wordt afgewerkt. De lange bewegingen kunnen verschillende delen van het lichaam met elkaar verbinden. Daardoor blijft er een bepaalde flow in de massage zitten.
Dat is ook waarom ik graag met mijn handen én onderarmen werk. Met een onderarm kan ik een brede, lange beweging maken en tegelijkertijd behoorlijk wat druk geven zonder dat het meteen scherp aanvoelt.
Op andere momenten kan juist een veel lichtere aanraking passend zijn.
Die afwisseling maakt dat je niet voortdurend dezelfde prikkel krijgt. Stevig kan worden gevolgd door rustig, warmte kan worden afgewisseld met een ander gevoel en een lange beweging kan ineens overgaan in bijna stil contact.
Daar zit voor mij een belangrijk deel van de kracht van aanraking.
Niet harder, meer of ingewikkelder, maar voelen wat op dat moment past.
Aanraking hoeft niet functioneel te zijn
We zijn gewend om aanraking een doel te geven. Een sportmassage moet een spier losmaken. Een fysiotherapeut behandelt een klacht. Een knuffel troost iemand. Seksuele aanraking heeft weer een heel andere lading.
Maar aanraking mag ook bestaan zonder dat er iets bereikt hoeft te worden.
Dat is binnen ManFlow belangrijk.
Een massage hoeft niet pas waarde te hebben wanneer je met een vastzittende rug binnenkomt. Je hoeft ook niet aan het einde te kunnen aanwijzen welk probleem is opgelost. Het kan simpelweg prettig zijn om je lichaam aandacht te geven en te ervaren hoe anders dat voelt wanneer je zelf even niets hoeft te doen.
Juist voor mannen die normaal veel geven, regelen of verantwoordelijkheid dragen, kan ontvangen verrassend anders voelen dan ze vooraf verwachten.
Iedereen beleeft aanraking anders
Er bestaat geen juiste manier waarop je een massage hoort te ervaren.
De ene man houdt van stevige druk en merkt dat hij daar makkelijk in meegaat. Een ander reageert juist sterker op langzame, lichte aanraking. Sommige mannen liggen vrijwel direct rustig op de tafel, terwijl anderen eerst moeten wennen aan het lichamelijke contact.
Daarom vind ik het belangrijk dat een sessie niet volgens één vast recept verloopt.
Ik let op hoe iemand reageert en pas daar mijn tempo, druk en manier van aanraken op aan. Grenzen blijven daarbij vanzelfsprekend leidend. Je hoeft nergens overheen omdat iets zogenaamd bij de ervaring zou horen.
Het is jouw lichaam en jouw ervaring.
Wat je soms pas achteraf merkt
Het bijzondere aan aanraking is dat je er tijdens de massage niet voortdurend woorden aan hoeft te geven.
Je hoeft niet te begrijpen waarom een bepaalde beweging prettig voelt. Je hoeft ook niet te analyseren wat er precies gebeurt. Vaak merk je pas wanneer je weer opstaat hoeveel verschil er tussen binnenkomen en weggaan zit.
En dat hoeft helemaal niet spectaculair te zijn.
Soms is het simpelweg het gevoel dat je lichaam zachter aanvoelt. Dat je bewegingen minder gehaast zijn. Of dat je ineens beseft hoe weinig momenten er normaal zijn waarop je alleen maar ontvangt.
Voor mij is dat precies waarom aanraking belangrijker is dan veel mannen denken.
Niet omdat aanraking iets magisch oplost, maar omdat we er als mens veel vertrouwder mee zijn dan we soms beseffen en er in het volwassen leven opvallend weinig ruimte voor overblijft.
Is dit herkenbaar?
Misschien herken je dat aanraking in je dagelijks leven vooral kort of functioneel is geworden. Juist dan kan het bijzonder zijn om te ervaren hoeveel verschil aandacht, tempo en de manier van aanraken kunnen maken.
Wil je meer weten over de lange, vloeiende bewegingen die binnen ManFlow een belangrijke rol spelen? Lees dan Wat is Lomi Lomi massage en waarom voelt het zo anders?
Ben je benieuwd hoe aanraking onderdeel wordt van de complete ManFlow-ervaring? Bekijk dan De Ervaring.
Misschien vraag je jezelf dit nog af
Wat als ik aanraking in het begin onwennig vind?
Dat is helemaal niet vreemd, zeker wanneer je weinig ervaring met massage hebt. Je hoeft niet direct volledig ontspannen op de tafel te liggen. Je krijgt de tijd om aan de aanraking en het tempo te wennen.
Is de massage bij ManFlow alleen zacht en ontspannend?
Nee. Ik wissel rustige, lange bewegingen af met stevigere druk waar dat passend is. De massage wordt afgestemd op wat voor jou prettig voelt.
Moet ik aangeven hoe stevig ik gemasseerd wil worden?
Je mag dat altijd aangeven. Daarnaast let ik tijdens de massage op hoe je lichaam reageert. Als iets te stevig, te licht of gewoon niet prettig voelt, kun je dat op ieder moment zeggen.
Is aanraking bij ManFlow altijd hetzelfde voor iedere gast?
Nee. Iedere man reageert anders op aanraking. Daarom werk ik niet met een strak programma dat bij iedereen exact hetzelfde wordt uitgevoerd. De basis van ManFlow blijft herkenbaar, maar de invulling wordt afgestemd op de persoon die op de tafel ligt.